نماد اعتماد

بخرید و 2,180 تومان تخفیف در خرید بعدی دریافت کنید !

کراتین اپتیموم Creatine Optimum Nutrition

ساخته شده با crea pur

میکرونایز شده برای هضم راحت تر

بدون پر کننده یا مواد افزودنی

حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن

کمک به پشتیبانی از مقاومت و قدرت

اپتیموم

62,000 تومان

افزودن به لیست دلخواه

197 قلم

کراتین چیست ؟ مکمل کراتین ،سفیدرنگ، بدون بو و مزه که به صورت پودر و کپسول عرضه می شود. از نظر جذب و عملکرد تفاوت خیلی زیادی با هم ندارند و تنها بسته به سلیقه افراد است که مصرف پودر یا کپسول را ترجیح می دهند.

ولی پودر کمی از قرص بهتر جذب بدن می شود و طرفدار بیشتری دارد.به بیان ساده کراتین ترکیبی‌ است که انرژی مورد نیاز عضلات را تامین می‌کند.کراتین در بدن انسان تولید میشود و در برخی‌ از مواد غذایی نظیر گوشت تازه نیز یافت میشود.کراتین در کبد، پانکرس و کلیه تولید میشود و توسط جریان خون به درون ماهیچه‌ها انتقال داده میشوند.هنگامی که کراتین به ماهیچه‌ها وارد میشود تبدیل به فسفوکراتین (کراتین فسفات) میشود.این ترکیب قدرتمند نیز در نهایت به سوخت اصلی‌ ماهیچه‌ها آدنوزین تری فسفات یا (ATP) تبدیل میشود.هنگام تمرین سطح (ATP) به سرعت کاهش می‌یابد.کراتین باعث میشود که سطح (ATP) دوباره به حالت اول خود بازگردد.

موارد مصرف کراتین اپتیموم :

کمک به افزایش انرژی و توان و قدرت
کمک به افزایش رشد عضلات

روش مصرف کراتین اپتیموم :

نتایج مطلوب و شگرف استفاده از کراتین به دو صورت مختلف مشاهده شده است. اولن روش که بارگیری نامیده می شود، برای کسانی که قبلاً از کراتین استفاده نکرده اند خوب جواب می دهد. همانطور که از نام آن پیداست، در این روش ماهیچه ها با کراتین بارگذاری و اشباع می شوند. در طی 4 روز اول مصرف، روزانه 20 گرم کراتین در چهار وعده صبح، ظهر، قبل و بعد از تمرین استفاده می شود و از روز پنجم تا انتهای دوره مصرف روزانه 5 گرم کراتین (5 گرم قبل و 5 گرم بعد از تمرین) استفاده شود.
در روش دوم فرد بدون بارگیری در چهار روز از ابتدای دوره روزانه 10 گرم کراتین (5 گرم قبل و 5 گرم بعد از تمرین) استفاده می نماید.

زمان مصرف کراتین اپتیموم در دوره بارگیری :

نیم ساعت قبل از صبحانه، نیم ساعت قبل از ناهار، نیم ساعت قبل از تمرین، دقیقاً پس از اتمام تمرین.

زمان مصرف در خازج از دوره بارگیری :

زمان مصرف در خارج از دوره بارگیری نیم ساعت قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین است.

مشخصات کراتین اپتیموم :

ساخته شده با crea pur
میکرونایز شده برای هضم راحت تر
بدون پر کننده یا مواد افزودنی
حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن
کمک به پشتیبانی از مقاومت و قدرت

هشدار مصرف کراتین اپتیموم :

افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از 8 لیوان آب مصرف نمائید.

300 و 600 گرمی
اپتیموم
امریکا
افزایش حجم و قدرت
بالای 16 سال
خانم ها و آقایان
پودر

سلام، وقت بخیر
دوست گرامی به احتمال زیاد شما خرید مناسبی انجام نداده اید، درست است که کراتین اوپتیموم از بهترین مارک ها هست و مکمل کراتین در دوره افزایش وزن هم استفاده می شود، اما اگر قرار باشد تنها یک مکمل برای افزایش وزن انتخاب کنید، بهترین انتخاب مکمل های گینر هستند، کارشناسان فروشگاه اینترنتی خرید ناب با شما تماس خواهند گرفت و شما را برای انتخاب بهترین گزینه راهنمایی خواهند کرد.
موفق باشید.

سلام این مکمل در صورت مصرف به تنهایی چقدر وزن زیاد میکنه؟ البته من 1 ماهه بدنسازی کار میکنم