احسان نعمتی نیاورزش کمر درد در کمین بدنسازها از آسیب های جدی در ورزشکان قدرتی درد کمر است به خاطر همین است که گفته می شود بدنسازها مراقب کمردرد باشند یکی از مهمترین…