برچسب: حرکات کششی مناسب گردن

ورزش های مناسب دیسک گردن

ورزش های مناسب دیسک گردن

بدن انسان قوی و منعطف و بدون ایراد ساخته شده، اما سبک زندگی غلط یا ورزش نکردن می‌تواند بلاهای وحشتناکی سر بدن شما بیاورد. با خم شدن مداوم روی گوشی، بلند کردن …

1401/12/29 0 دیدگاه