احسان نعمتی نیابهداشت و سلامتی روش های کاهش استرس استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج…