احسان نعمتی نیاورزش تفاوت فیتنس و بدنسازی همیشه تب و تاب داشتن وزن و سایز مناسب به علاوه یک هیکل روی فرم و بنوعی عضلانی با شکمی شش تکه در بین افراد…