تاثیر کم خوابی و بی خوابی بر سلامت پوست و مو
تقریبا اگر از هر متخصص پوست و مو در رابطه با اهمیت خواب مناسب بر روی حفظ سلامت پوست و مو بپرسید، از نقش بسیار مهم و تاثیرات خواب خوب بر روی …
مرگ ناگهانی در ورزش و روش های پیشگیری از آن
مرگ ناگهانی در ورزش و ورزشکاران یک رخداد بسیار نامطلوب و متاثر کننده است. اصولا به مرگ هایی که طی چند ساعت پس ازحمله اولیه قلبی به مرگ منتهی شوند مرگ ناگهانی می …
اهمیت تنوع غذایی
تنوع در نوع تغذیه و مواد غذایی مورد استفاده یکی از عوامل مهم در ارتقای سلامت و کاهش ابتلا به بیماری های غیر واگیر است.در واقع هر چقدر تعداد مواد غذایی مصرفی …
بهداشت و سلامت پا
یک عضو مهم که سلامت و بهداشت آن بسیار اهمیت دارد، پا است. خشک نگه داشتن پاها، پوشیدن کفش مناسب، کنترل قند خون، پوشیدن کفش های ایمنی در محل کار و … …
آشنایی با فواید سیاه دانه
شاید کمتر کسی را بتوان پیدا کرد که از چند خاصیت سیاه دانه اطلاع نداشته باشد یا بهتر بگوییم که بسیاری از مردم با خواص سیاه دانه بهصورت گزیده آشنایی دارند. سیاه دانه …
خواص گوشت بلدرچین
پروتئین یک ماده مهم برای رشد و سلامت بدن محسوب می شود که وجود آن در غذاهای روزانه ما ضروری است. دانشمندان تغذیه عقیده دارند پروتئین حیوانی خیلی بهتر از پروتئین گیاهی …
عناب و خواص آن
عناب جزو میوههاست و اتفاقا از آن میوههای پرخاصیت و سرشار از مواد مغذی است. میلیونها آدمی که ارزش واقعی عناب را میدانند از آن بهعنوان یک خوراکی مقوی و کپسول سلامتی …
فواید و خواص انار
در بیشتر منابع، از ایران بهعنوان خاستگاه انار نام بردهاند و البته این میوه در کشورهای شرق ایران مانند افغانستان و پاکستان تا شمال هند و هیمالیا هم کشت میشده است. سابقۀ …
متخصص درد کیست؟
فوق تخصص درد یا متخصص درد پزشکی است که در تشخیص و درمان افرادی که با درد دست و پنجه عمل میکنند، توانایی و مهارت دارد. افرادی که سالهای زیاد با درد …
سریوس مس اپتیموم مکمل افزایش وزن
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که در افزایش وزن مشکل دارید و با اینکه راه های مختلفی را امتحان کرده اید ولی هنوز نتوانسته اید نتیجه مطلوبی را بدست …