نکات مهم ورزش کردن در فصل بهار
با آمدن فصل بهار هوا معتدل، روزها طولانی‌تر و نور خورشید هم لذت‌بخش‌تر می‌شود. همه این‌ها منجر می‌شوند احساس بهتری داشته باشید و بخواهید زمان بیشتری را در فضای باز سپری کنید. …
تفاوت فیتنس و بدنسازی
همیشه تب و تاب داشتن وزن و سایز مناسب به علاوه یک هیکل روی فرم و بنوعی عضلانی با شکمی شش تکه در بین افراد موج می‌زند که برای رسیدن به چنین …
ورزش هوازی و بی هوازی
ورزش هوازی و بی هوازی هر دو برای سلامتی افراد مفید هستند، اما برخی از بیماران شاید مجاز به ورزش های هوازی و حتی بی هوازی نباشند. این ورزش ها از نظر …
تاثیر ورزش بر رشد مو
داشتن تغذیه مناسب و انجام ورزش‌های مختلف و سبک به‌طور روزانه عملکرد کلی بدن را بهبود می‌بخشد. همچنین علاوه‌بر ایجاد سلامتی از بروز بیماری‌های متعدد نیز جلوگیری می‌کند. تمامی افراد باید بدانند …
زمان مناسب برای ورزش کردن
آیا برای ورزش کردن امروز و فردا می‌کنید، آن هم به دلیل اینکه نمی‌دانید چه زمانی برای ورزش کردن مناسب‌تر است؟ به‌راستی بهترین زمان برای ورزش کردن چه زمانی است؟ آیا زمان …
بیوگرافی کریستیانو رونالدو
کریستیانو رونالدو با نام کامل کریستیانو رونالدو دوس سانتوس آویرو در ۵ فوریه سال ۱۹۸۵ یا همون ۱۶ بهمن سال ۱۳۶۴در بین خانواده ای فقیر در سان آنتونیو در همسایگی شهر فونچال …
راهنمای خرید مکمل های بدنسازی و غذایی
یکی از اهداف بزرگ قسمت بلاگ سایت خرید ناب معرفی کسب و کارهای موفق و البته راهنمای خرید انواع کالاها است، برهمین اساس امروز برخی نکات مهم را در قالب راهنمای خرید مکمل …