با آمدن فصل بهار هوا معتدل، روزها طولانیتر و نور خورشید هم لذتبخشتر میشود. همه اینها منجر میشوند احساس بهتری داشته باشید و بخواهید زمان…
تفاوت فیتنس و بدنسازی
همیشه تب و تاب داشتن وزن و سایز مناسب به علاوه یک هیکل روی فرم و بنوعی عضلانی با شکمی شش تکه در بین افراد…
ورزش هوازی و بی هوازی
ورزش هوازی و بی هوازی هر دو برای سلامتی افراد مفید هستند، اما برخی از بیماران شاید مجاز به ورزش های هوازی و حتی بی…
تاثیر ورزش بر رشد مو
داشتن تغذیه مناسب و انجام ورزشهای مختلف و سبک بهطور روزانه عملکرد کلی بدن را بهبود میبخشد. همچنین علاوهبر ایجاد سلامتی از بروز بیماریهای متعدد…
زمان مناسب برای ورزش کردن
آیا برای ورزش کردن امروز و فردا میکنید، آن هم به دلیل اینکه نمیدانید چه زمانی برای ورزش کردن مناسبتر است؟ بهراستی بهترین زمان برای…
بیوگرافی کریستیانو رونالدو
کریستیانو رونالدو با نام کامل کریستیانو رونالدو دوس سانتوس آویرو در ۵ فوریه سال ۱۹۸۵ یا همون ۱۶ بهمن سال ۱۳۶۴در بین خانواده ای فقیر…
راهنمای خرید مکمل های بدنسازی و غذایی
یکی از اهداف بزرگ قسمت بلاگ سایت خرید ناب معرفی کسب و کارهای موفق و البته راهنمای خرید انواع کالاها است، برهمین اساس امروز برخی…