بدن انسان قوی و منعطف و بدون ایراد ساخته شده، اما سبک زندگی غلط یا ورزش نکردن میتواند بلاهای وحشتناکی سر بدن شما بیاورد. با…
بهترین ورزش ها برای لاغری
بهترین ورزش برای لاغری موضوعی است که در این مطلب می خواهیم با آن بیشتر آشنا شویم. همواره بهترین ورزش لاغری به عنوان مهمترین عامل در سلامت…
ورزش هوازی و بی هوازی
ورزش هوازی و بی هوازی هر دو برای سلامتی افراد مفید هستند، اما برخی از بیماران شاید مجاز به ورزش های هوازی و حتی بی…
مواد غذایی لاغر کننده
متاسفانه اضافه وزن و مصرف انواع خوراکی ها و فست فودها و همچنین کم تحرک بودن ما باعث شده که سلامت خیلی از افراد جامعه…
برترین کوهنوردان ایرانی
کوهنوردی به همان اندازهای که به نظر میرسد دشوار است. اما مقابله با رشته کوههای خطرناک در منطقهی مرگ تنها یک روز عادی در دنیای…
روش های افزایش طبیعی وزن
همانگونه که چاقی و اضافه وزن بیش از حد مشکلات عمدهای برای سلامتی افراد ایجاد میکند، لاغری بیش از حد نیز میتواند تهدیدکننده سلامت فرد…
روش های از بین بردن غبغب
غبغب چیست و راه های از بین بردن غبغب چیست؟ چه ورزش هایی برای از بین بردن غبغب مناسب است؟ توصیه مجله اینترنتی خرید ناب بر…
نوشیدنی های مناسب ورزشکاران
نوشیدنی های ورزشی که برای ورزش مناسب هستند، از ۳ جزء اصلی تشکیل شدهاند؛ آب، کربوهیدرات و سدیم که فعالیتهای ورزشی را بهبود میبخشند. این…
سرد کردن بعد از ورزش را جدی بگیرید
همانقدرکه برای دوش گرفتن بعد از اتمام ورزش مصمم هستیم، باید پیگیر سرد کردن بدن هم باشیم. این مطلب در مجله اینترنتی خرید ناب از…
کمر درد در کمین بدنسازها
از آسیب های جدی در ورزشکان قدرتی درد کمر است به خاطر همین است که گفته می شود بدنسازها مراقب کمردرد باشند یکی از مهمترین…