نماد اعتماد

کراتین

مکمل کراتین

کراتین را می توان مکمل پایه در بدنسازی نام برد. بصورت کلی دو نوع کراتین داریم کراتین ساده و کراتین ترکیبی، کراتین مونوهیدرات یا همان ساده قیمت کمتری دارد ولی کراتین ترکیبی که شاید به اسم کراتین حرفه ای هم شنیده باشیدقیمت بالاتری دارند چراکه ترکیبات آن متفاوت است و در برخی از آن ها کربوهیدرات، پروتئین انواع اسید آمینه ها نظیر گلوتامین و آرژنین وجود دارد. اگر دارای اضافه وزن هستید از کراتین ترکیبی استفاده نکنید چراکه بعلت دارا بودن کربوهیدرات احتمال افزایش وزن در شما هست (البته نوعی از کراتین حرفه ای بدون کربوهیدرات به اسم سل مس از شرکت BSN وجود دارد که کربوهیدرات ندارد ولی مجوز وزارت بهداشت ایران را هم ندارد و آنچه در بازار مشاهده می کنید قاچاق است.

کراتین 6 محصول وجود دارد