داخل آشپزخانه همه ما ایرانیها، یک شیشه خاکشیر هست که وقتی گرمازده میشویم، مادرانمان با درست کردن یک شربت خنک، ما را از گرمای شدید…
روش های درمان اختلال پرخوری
اختلال پرخوری یکی از شایع ترین نوع اختلال تغذیه است که تاثیرات منفی در افراد مبتلا به آن می گذارد. تقریبا ۲ درصد جمعیت روی…
روش های رفع تشنگی در ماه رمضان
رفع تشنگی ماه رمضان را میتوان یک معضل یا یک چالش برای همه روزهداران دانست؛ اما راهکار این معضل چیست؟ همین که اسم و نام…
عوارض و مضرات آجیل
با مصرف بیشازاندازه این دانههای خوشمزه، نباید از مضرات آجیل و عواقبی که ممکن است برایتان به دنبال داشته باشد، غافل باشید. پس اگر میخواهید…
نکاتی که باید در ماه رمضان رعایت کرد
در اواسط عید نوروز ۱۴۰۲ باید به استقبال ماه مبارک رمضان بریم و این تقارن می تواند سختی ها و فوایدی داشته باشد. اگر می…
طرز تهیه سمنو
در سفره هفت سین سمنو نماد قدرت و سمبل خیر و برکت است. پخت سمنو قدمتی به اندازه تاریخ دارد و در اعیاد و مراسم…
میوه های فیبردار
برای فواید فیبر تقریبا نمیتوان پایانی متصور شد؛ از پایین نگه داشتن کلسترول خون گرفته تا قند خون متعادل، کنترل وزن و سلامت هاضمه. زنان…
انواع پنیرها
لبنیات شاخهای بسیار متنوع از مواد غذایی است و هزاران سال است که بخشی از رژیم غذایی بشر را تشکیل میدهد. بااینحال خوشمزهترین غذای لبنی…
طرز تهیه غذاهای فوری
بی تردید برای شما هم رخ داده که خسته از فعالیت های روزانه به خانه برسید و دوست داشته باشید غذایی درست کنید که زیاد…
مواد غذایی لاغر کننده
متاسفانه اضافه وزن و مصرف انواع خوراکی ها و فست فودها و همچنین کم تحرک بودن ما باعث شده که سلامت خیلی از افراد جامعه…